O estresse nada mais é do que o esforço do organismo para se adaptar a novas situações e condições que contrariam a sua natureza. Para adaptar seu funcionamento, o organismo exige um grande gasto energético, esse excesso é o estresse.
Todo estresse é acionado por um aumento da secreção dos hormônios adrenalina e cortisol, que preparam o organismo para situações diferentes as quais o organismo está adaptado.
Como o estresse interfere na saúde da nossa pele?
O estresse não interfere de modo direto na pele e sim através de reações de outras partes do corpo. Reações como o aumento da eliminação de suor e diminuição ou o aumento da circulação sanguínea. Veja alguns sinais que sua pele pode demonstrar:
• Acnes – O estresse aumenta a produção das glândulas sebáceas, deixando a pele mais oleosa e acneica.
• Alergias – O estresse também age no tecido da pele associado às reações alérgicas.
• Rosácea – Caracterizada por uma vermelhidão no rosto, a rosácea pode ser desencadeada pelo estresse e ansiedade.
• Herpes – Causada por um vírus, geralmente quando a imunidade está muito baixa, fator que pode ser causado pelo estresse.
• Manchas – Hematomas na cor roxa e vermelha podem indicar que o corpo está intoxicado pelo estresse.
Como evitar?
Bom, séria ótimo se pudéssemos evitar qualquer tipo de situação estressantes que fuja das condições que nosso organismo está acostumado, não é mesmo? Mas isso é praticamente impossível, pois vivemos diversas situações estressantes no nosso dia a dia. Mas você pode neutralizar o estresse se desligando das ocupações e preocupações, por isso:
– Procure sempre fazer exercícios físicos e se alimentar bem;
– Não se estresse com situações que você não pode mudar, como por exemplo, o trânsito;
– Faça algo divertido, um hobby, aprenda coisas novas;
– Seja organizado para otimizar seu tempo e torná-lo mais produtivo.
