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Ômega 3, mito ou verdade?

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Para manter uma saúde impecável é essencial mantermos uma alimentação rica e balanceada, pois existem alguns nutrientes que o nosso corpo não produz.
E algumas pessoas ainda ficam com receio de tomar as famosas cápsulas de óleo de peixe. E hoje vamos falar sobre o assunto.

Vamos lá?!

O Ômega 3 é uma delas, rico em gorduras poli-insaturadas. Ele é um suplemento a base de óleo de peixe.
Para ajudar o corpo a manter-se saudável, algumas pessoas se utilizam de cápsulas de Ômega 3.
Uma delas é o Equaliv Ômega 3, que conta com EPA (ecosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico), que substituem parte do ômega 6 nas membranas celulares.
EPA (ecosapentaenoico): Atua como antiinflamatório;
DHA (ácido docosahexaenoico): Atua no Sistema Nervoso Central e na retina.
O Ômega 3 da Equaliv ajuda a prevenir doenças cardiológicas, melhora a densidade óssea, além de garantir benefícios para o funcionamento do cérebro. 
O seu consumo é indicado quando associado a uma alimentação balanceada e equilibrada, recomenda-se também a prática de atividades físicas. 
Vale lembrar que mesmo utilizando o Ômega 3 da Equaliv, é de grande importância que você inclua outros alimentos que contenham ômega 3 em suas refeições.
Alguns estudiosos visam a importância de seu consumo, também na gestação e nos primeiros meses de vida para prevenir doenças degenerativas.
Por isso, a DERMAdoctor esta com uma campanha incrível, na compra de um Equaliv Ômega 3, você leva outro para continuar a suplementação! Não é incrível?!
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