Top 5
3 de janeiro de 2014
Pele Ressecada
6 de janeiro de 2014

Dieta Detox

Compartilhe com um amigo(a)








Enviar
A ingestão de alimentos industrializados, enlatados, com muito açúcar e gordura ajudam no aumento de componentes tóxicos (corantes, conservantes, agrotóxicos, medicamentos, entre outros) no nosso organismo. 



O corpo tende a eliminar as toxinas naturalmente através da transpiração,da urina e da respiração, porém quando as taxas de toxinas estão elevadas nosso corpo precisa de uma ajudinha, para isso temos a dieta desintoxicante (também conhecida como detox) , que nada mais é do que uma “faxina” no organismo para retirar todos os componentes que não nos fazem bem causando inchaço, cansaço, dor de cabeça frequente e manchas na pele. 

Dietas específicas e a ingestão de alimentos naturais ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo , confira algumas soluções :


•Consumir alimentos que eliminam as impurezas comoMaça, brócolis, berinjela,g engibre, melancia, mel, abacaxi, aveia, couve,hortelã;

• Usar temperos naturais como  limão, ervas, vinagre e utilizar pouco sal;

• Beber muita água, sucos naturais e chá verde;
• Consumir fibras;
• Se alimentar de 3 em 3h , com refeições leves.
• Mastigar bem os alimentos, fazer as refeições calmamente;
Esse tipo de dieta é muito pessoal, então procure montar o seu cardápio de acordo com o seu organismo e seu objetivo para incluir e excluir alimentos da sua desintoxicação, então procure um especialista para que haja um acompanhamento individualizado da sua dieta detox 🙂

Venha conhecer nossa loja virtual!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *